腰痛対策DVD エクササイズ法

売れ筋の腰痛解消DVDランキング

毎日、テレビを見ながら簡単にできる腰痛防止体操・肩こり解消体操などを収録した人気の腰痛対策DVDをランキング形式で紹介した一覧です。

エクササイズDVD 今後も最新の人気ランキングを更新・紹介してまいります。

今では、国民病とも言われるようになった「腰痛」そして「肩こり」。皆さんは、いつもどのようなケアをしていますか?

整体や整形外科で医師に診てもらう。湿布を貼る。温めるなどの行動が普通といえば普通ですよね。

当コンテンツでは、手軽に誰でも簡単にできる腰痛対策エクササイズを紹介した、人気DVDをピックアップ!動画で分かりやすく解説された話題の腰痛体操やエクササイズにチャレンジしてみませんか?

腰の悩み・トラブルを解消するDVD

名医が教える!腰痛予防・改善法~美しく立って腰痛に勝つ!

名医が教える!腰痛予防・改善法~美しく立って腰痛に勝つ!~ [DVD]

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国民病とも言われる「腰痛」そして「肩こり」。
その原因として言われているのが悪い姿勢です。そんな悪い姿勢を直すのに有効なのが、「美しく立つ」ということ。身体のメカニズムを知ってきっちりと予防・改善するワザを本書では分かりやすく伝授します!

身体の構造や機能を理解して「美しく立つトレーニング」を行うことで、腰痛・肩こりの予防・改善にも効果が期待できるようになります。

『座る、立つ、歩く』など、腰は、人間の全ての動作の要として機能しています。悪い姿勢は、腰に負担をかけ腰痛の症状があらわれる原因になります。

本DVDは、「美しく立つ」ことで、つらい腰の痛みを解消する「予防」・「改善」するワザを伝授するオススメの対策DVDです。

健康になる腰痛防止体操 [DVD]

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毎日、ビデオを見ながら簡単にできる腰痛防止体操・肩こり解消体操を収録した、新作『健康になるシリーズ』「腰痛」「肩こり」ビデオ&DVDがリリースされました!

NHKの『健康になるシリーズ』DVDに「腰痛」編が登場。毎日少しずつできる簡単な腰痛防止体操を中心に、腰痛の原因と再発予防、体操のポイントと注意点を細かく紹介されています。

映像を見ながら一緒に体操ができるので、誰でも簡単に解消体操法が体得できる構成になっているので、ご家族で体験してみるのも良いですね。

酒井和彦の腰痛改善プログラム【DVD】

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3万人以上の重傷患者を救い、ついには社会文化功労賞を受賞した『理学整体』の総師範が腰痛を改善する方法を、DVDにしてあなたにお伝えします。

「腰が痛くて本当につらい…」「腰痛を治したいけど、手術や注射は…」と悩んだことはありますか?
『理学整体』には薬や注射に頼らずに、 自宅で、しかも無痛で腰痛を改善する方法をDVDで紹介しています。

【スペシャル特典】
・特典1:メールサポート(90日間・回数無制限)
・特典2:酒井健康院の初回施術料金1万円割引
・その他、特典は公式ページ同様になります。

工藤兄弟のスタビライゼーショントレーニング
      スタビで腰痛予防[DVD]

工藤兄弟のスタビライゼーショントレーニング~スタビで腰痛予防 [DVD]

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スポーツ万能の双子タレント・工藤兄弟が、日本テレビ系「マネーの虎」でマネーを成立させたDVD企画。

主導筋ではなく補助筋(スタビライザー)を刺激しながら、体の安定性を高めるという、従来のものとは違うトレーニング法を紹介した「腰痛予防編」。

補助筋(スタビライザー)を刺激することで、バランス能力・リカバリー能力の向上や、姿勢反射の改善をするスタビライゼーショントレーニングから、腰痛予防のためのトレーニング法を紹介したオススメDVDです。

動きでわかる日経ヘルスDVDシリーズ 腰痛・生理痛に
      骨盤ゆがみとりエクササイズ

動きでわかる日経ヘルスDVDシリーズ~腰痛・生理痛に~骨盤ゆがみとりエクササイズ

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健康情報誌「日経ヘルス」で「確かに効く!」と好評だったエクササイズがDVDに!便秘・腰痛・代謝ダウン・イライラをスッキリ解消♪

「骨盤のゆがみ」は下半身の血行や内臓の働き、生理痛、「上半身のゆがみ」は腰痛や肩こりのもと。つまり、「ゆがみ」を直せば不調も解消します。

エクササイズの動きは、動画で分かりやすく解説されているので、誰でも簡単にできるのが嬉しい!エクササイズといっても運動は手足を挙げ伸ばし程度。お部屋でもカンタンにできるうえに、各メソッド約3分という短さ!

毎日少しずつ行なうもよし、通してみるもよし。自分の悩みに合ったDVDを選んで、実際にやってみるのも良いでしょう。